2008年6月27日，是姚明在国家队的第一个正式训练日——为了奥运，康复中的姚明在首都的国家体育总局篮球馆中艰难起步了。

姚明进行了单独训练。先是力量的训练，之后便是投篮训练。据悉，为了更快地适应国家队的训练，姚明还特意买了两个奥运会比赛用球。要知道，北京奥运会篮球比赛用球和NBA使用的篮球可不是同一个品牌。姚明戏称他现在还处在找手感的阶段，有些困难，但很有趣，因为这让他想起刚开始学习打篮球的日子。

　　国家队领队白喜林介绍说，“最近两天姚明主要还是以力量训练和投篮的训练为主。至于具体的细节，因为出于对国家队备战的保护，我们就不能过多透露了。”

　　而姚明在回到国家队后更多的是了解国家队的新战术，比如最近一段时间尤纳斯主要要求的还是提高攻防速度，而在现在情况下，还不能完全投入对抗训练的姚明主要是在场边观看战术演练。不过按照姚明自己的估算，即使是在7月中旬的斯坦科维奇杯上登场，姚明最多也只能和球队征战8场热身赛。