跑步固然美好,安全更为重要

2019-01-27 19:43:47 跑步的脚跟

早前电视新闻里看到路跑发生交通事故导致锻炼者死亡的新闻,甚为心惊。锻炼固然美好,跑步本是为健康,户外跑步,安全真最需要重视的一环。我们要提防自己的配速,尤其要小心撞到行动缓慢的人,更要注意这是环境开放的交通场所,防止自己被车辆撞倒。

跑步固然美好,安全更为重要

                                           

记得有个脑筋急转弯的问题,说以前一位盲人在漆黑之夜出门,特意拿着一灯笼,问看不见为何还要打灯笼?其实很简单,他不是照亮给自己看的,而是让别人能看见他,免得碰撞。

几年前,我有一阵是下班时提前下车,换上跑步装备,包里背着电脑和衣服,沿着人行道跑,以为安全,能避开车辆。但有次跑一条不太熟悉的路,天色昏暗,视线不好,一下子撞到电杆的斜拉钢索,还好最后仅是腿部擦到,没有伤到筋骨。后来发现咱们人行道上竖着电线杆的地方其实挺多的,以后我跑不熟悉的路段,都睁大眼睛,跑慢一点。

跑步固然美好,安全更为重要

                                           

多年前世纪公园夜跑出过的最大事故,是一个年轻的女生在非机动车道跑步,被一醉酒司机撞飞,而且事后司机逃逸,虽然最后通过监控抓到了肇事者,遗憾的是女生不幸离世。

常常,我们无法避免在非机动车道上路跑,怎么办?最好是跑左侧行进,这样可以看得着身边经过的机动车,另外跑步鞋子或衣服选有反光条设计的。我跑马路时多是跑左侧,不过世纪公园这边大家都习惯顺时针跑圈,可能大部分路段都有隔离带将机动车道隔开,而且跑步不受信号灯影响,即便这样多数时间我跑世纪公园都会在更安全的专门健身跑道上。

跑步固然美好,安全更为重要

                                           

最安全的跑步场所还是操场,只是有时候人多,跑不开。昨晚去源深体育场跑步,跑道中间用交通路锥将赛道分成内外两块区域,跑步的人和散步的人分流锻炼,为这样善意的管理真心点赞。不少公共操场也向全民健身开放,但是管理方面没有跟进,跑步和散步人混杂在一起,极其不安全,要是提醒让道还可能产生不愉快纠纷。

跑一次两次步,注意安全不难,当跑步变成一个习惯,长期爱好,可能发生疏忽、危险事故的机会就多了。善泳者溺,很多危险是需要时刻当自己是新人,时刻堤防小心,才能避免的。 

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