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打爆你的小伙伴!3个简单的1vs1小技巧!

2019-01-13 19:17:01 哈林秀王国际英语篮球训练营

单挑,也叫做斗牛,是一种提升个人能力最有效的方式

要想称霸半场,你必须得掌握更多的进攻技巧!今儿我就跟兄弟们聊聊单挑的那些事

打爆你的小伙伴!3个简单的1vs1小技巧!

现在越来越多的美式训练师强调单挑运球要在3次以内

控球越多,失误的可能性就越大,还耗费体力

兄弟们也不妨和小伙儿伴尝试运3次球的单挑

打爆你的小伙伴!3个简单的1vs1小技巧!

1.低摆球

首先用这个动作的好处就是:球不容易被对手掏走,其次你做这个动作的时候重心自然要压的很低,我们都知道突破的最佳姿势—肩膀贴在防守人的腰间

打爆你的小伙伴!3个简单的1vs1小技巧!

训练方法特别简单,原地训练就行,注意腰一定是弯下去的

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