有个好教练很重要,249斤胖哥跟着明星教练,2个月的收获值了

2019-01-08 17:53:52 急塑健身

无论男生还是女生,变瘦变美变健康都是一个永恒的主题。而任何好身材都不可轻轻松松取得,只有停不下来的追寻,才能有着不停前来的答案。健身减肥是健康的选择,但需要专业知识。一起看看4位胖胖的小伙伴和明星专业私教一起减肥的经历(男:2,女:2)。

先介绍第1位,今天的主人公名叫诺贝托,从他的身材来看绝对是个不折不扣的胖小伙,他的体重竟然达到249斤。如果再不加以限制,身体健康可能都会受到影响,减肥大业绝对迫在眉睫。

有个好教练很重要,249斤胖哥跟着明星教练,2个月的收获值了

侧面来看他的身材,臃肿肥胖的感觉更加明显,特别是腰腹部的一圈赘肉,明显的小肚腩看起来实在有些碍眼。为了加快减肥进度,他跟卡戴珊私人教练梅丽莎·阿尔坎塔拉训练2个月的时间,来看看他2个月后的改变。

有个好教练很重要,249斤胖哥跟着明星教练,2个月的收获值了

健身教练教他健身减肥需要注意的第一大事项就是健康饮食、营养均衡。关键每天还要喝不少于1升的水,饮食热量也要低于消耗才能达到预期效果。

有个好教练很重要,249斤胖哥跟着明星教练,2个月的收获值了

为了保持健康有型的身型,他花费了大量的时间在健身房中挥汗如雨。各式各样的健身器械中都能找到他的身影,在熬过了一开始的适应期后,他对于各项挑战都能得心应手。

加载更多