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太极大师王战军警告徐晓冬:套路不是传统太极拳的全部!

2018-12-07 19:06:20 拳击时空

近日,44岁的太极大师王战军通过社交平台分享了一篇太极美文,王战军明确指出,太极拳是可以实战的,但大部分都拿来强身健体,此外太极拳的套路只是其中主要部分,并不是全部。从王战军表达的意思来看,他在告诫徐晓冬,千万不要小瞧了太急。全文具体如下:

怎样练太极拳最容易出功夫?

太极拳是一种技击实战性很强的拳种,现在有些人怀疑太极拳是否能够实战,这是因为太极拳普及的原因。因为普及的太极拳已不是原来实战性很强的传统太极拳了。太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的,大多数人所追求的就是通过练习太极拳而获得健康的身体,其中很多人也达到了这一目的。

太极大师王战军警告徐晓冬:套路不是传统太极拳的全部!

练太极拳追求技击实战能力的是少数人,而这一部分人大都是各派传统太极拳传人,太极拳真正的实战能力培养的内容存在于各派传统太极拳中。当然,有些流派至今已经将培养实战能力的具体内容失传殆尽,用一句话来概括,就是真东西失传了。

其原因有二:一是保守。二是不重视技击实战能力的培养,久而久之,那些真正的、好的内容失传,这是很令人心痛的事情。这个问题不是仅仅存在于太极拳,其他拳种也有这个问题。这是一个传统武术所普遍存在的问题。真正掌握太极拳精髓的,只是各派太极拳传人中的少数人而已。

太极大师王战军警告徐晓冬:套路不是传统太极拳的全部!

练习太极拳要想具有技击实战能力,首先要出功夫,如何才能出功夫呢?首先要选择正确的练习方法。那么什么才是正确的练习方法呢?以我个人练太极拳的经验来说,套路是传统太极拳主要练习手段,但不是全部。具体地说,太极拳的内容包括:

一、基本功的训练

二、套路的练习

三、桩功的练习(如:八卦九宫桩,太极十三桩等)

四、内功的修炼(要想成为实战高手,内功也是重要的一环,能够直接运用到实战当中的,而且威力是非常的惊人,因为此功不能滥传,所以就不多说了)

五、辅助功法的练习(如太极球的练习方法,可以练习和体会太极拳的圆活,也能练出各种劲力)

六、各种推手的练习

七、实战训练

首先基本功的练习决不可以忽视,传统太极拳对基本功的要求很高,韧带必须要抻开,这样动作才能做到位。既然是要追求技击实战能力,那就不能和公园里那些老年人一样练法了。

太极大师王战军警告徐晓冬:套路不是传统太极拳的全部!

所以,基本功练习是基础。其次是套路练习,俗称“盘架子”,基本功练好了,动作可以做到位了,架子也就可以盘好了。盘架子不要一上来就练成套的拳法,要先练简单的单手套路,比如“八门手法”八门手法就是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,每一式就是一趟拳,反复练习,八式练熟了,就开始入门了,这时就练习比较复杂的套路了。

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