有没有快速让肩变宽的办法?除了练没办法!一套强劲肩部训练计划

2018-12-07 12:59:52 FarFit发奋健体

如何能让你在健身人群中脱颖而出,可能很多人都会觉得这就是肩部!

对的,没错,一个宽大、健硕的肩部会让你显得非常地巨大!一个完美的肩部是呈现球形般的肩膀,可以迅速地让你上身比例显得无比地宽大,将腰部显得更加紧致和纤细。

有没有快速让肩变宽的办法?除了练没办法!一套强劲肩部训练计划

练好肩部,就可以直接让视觉上变得高大,让身材比例得到完美的诠释。

有很多小伙伴时常为如何练好肩部而发愁。

练肩没感觉,练了很久肩部也不见什么效果。。。这些都是比较常见的。

肩部确实不容易练好,虽然它也许只是一个很不起眼的小型羽状肌肉,但是它可却比胸肌、手臂等还要难练好。

与其自己烦恼,为何肩部那么难练,为何还没练出漂亮的三角肌,还不如我们一起来认真分析一下肩部训练中的那些事儿,同时也来看看一套针对肩部强化训练的超级组训练计划。

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