健身能改变的不只身材,还有这些

2018-11-09 22:06:41 亚洲形体官方微博

好多人在走进健身房之前,

都是抱着能减减肥、身材稍微苗条一点的心态,

觉得健身嘛,无非就是让自己身材更匀称。

健身能改变的不只身材,还有这些

这样想的,都只是看到了健身者的外在变化,

更深层次的东西还得需要小编来给大家讲一下。

健身能给人带来的改变很多,对身材的改变是最直观的。

今天要给大家着重介绍的是力量、健康、心理、意志力这些方面的变化。

外形上的变化

当我们在挤地铁的时候,如果能够上来一个穿背心的健身小哥哥,露着胳膊挺着胸膛。

那一定是人们目光的焦点,别跟小编说你不是这样的哈,我不信!

健身能改变的不只身材,还有这些

一般女孩子都会想:哇,好帅呦,我得多看几眼...

男生就会想:哎,WC,这身材怎么能练成这样啊。

力量上的变化

现在更多的年轻人是一个人生活,特别是女孩子本身力量就比较小,生活或者工作当中,难免有些需要力量去解决的问题。

比如在需要换水的时候,把水桶滚在地上,还不容易控制方向,费老劲了!

健身妹子怎么搞?30KG的蹲起轻轻松松,一桶20KG的桶装水你说怎么搞?

健身能改变的不只身材,还有这些

扛起来能跑!再遇到有人敢抢公交司机方向盘的时候,我上去就是一jio!

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