一觉醒来体重轻了3斤!这些减肥的假象你信了多少?

2018-11-09 18:43:11 波普董健身

 对于处于减肥期的人来说,体重上的数值每下降一点,都是对自己最大的犒劳。

一觉醒来体重轻了3斤!这些减肥的假象你信了多少?

不少人每天早起也都会有这样一个习惯,那就是迫不及待的去称体重。因为这个时候身体处于空腹状态,体重属于最轻的状态,很多朋友就容易被这样的假象所误导,认为自己真的瘦了,实际上真的是这样吗?

补给充足水分,吃顿早餐再上秤一看,好像和昨天没什么区别。

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那么早上体重的减少除了因为空腹之外还有别的因素吗?

很多人会认为是晚上新陈代谢所消耗了一大部分的热量,所以体重才会降低。其实这个解释不通,因为晚上睡觉的过程中虽然脂肪也在消耗,但是消耗的量相当少,因为人体处于休眠状态时,耗费的能量也减少,新陈代谢的能力也会降低,人体内只提供给器官进行功能性的活动,所以几乎可以排除这样一种因素。

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那么我们早上的体重究竟是受什么影响的呢?

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