睡前6步,瘦腿燃脂消灭小肚子

2018-11-09 02:03:09 SHIREN诗人

睡前6步,瘦腿燃脂消灭小肚子,一起练起来

1:双脚靠墙倒立,瘦腿。坚持20秒。如下图:

睡前6步,瘦腿燃脂消灭小肚子

2:空中自行车,瘦小肚。10个为1组,每天3组。如下图:

睡前6步,瘦腿燃脂消灭小肚子

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3:仰卧抬腿,瘦肚子。10个为1组,每天3组。如下图:

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