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陈式太极拳一代名师洪均生先生的“双重”新解

2018-10-14 09:00:03 武术人

陈式太极拳一代名师洪均生先生的“双重”新解

太极拳界对于“双重”论述颇多,可谓“仁者见仁,智者见智”,但大多是对王宗岳“阴阳”说的复述而无真意,虽有举例操作,却往往并不切实可行。我师公洪均生先生以“太极拳论”为基础,通过几十年的实践探索,对“双重”之病有了自己的认识,并道出避免“双重”的具体方法。先将先师有关:“双重”的论述整理成文以飨读者。

清代乾隆年间,山右王宗岳所著《太极拳论》,对于“双重”的问题解为:“欲避此病,须知阴阳”,并说“阴不离阳,阳不离阴阴,阴阳相济,方为懂劲”。

“王论”言语简炼,深谙阴阳之理、避免双重之法,但因距今时间跨度大,且今人与王公所受教育不同,故而对于王公所提“双重”一病难以解惑。我们虽然能理解阴阳代表虚实、刚柔等,二者是对立统一的关系,但仍难体会怎样才能使阴阳互不分离而达到相济,因文中没有说出避免双重的具体方法,不免使学者读后茫然,无从知晓实际运动中的要领。

目前各种太极书刊和武术杂志对于这个问题虽亦非常重视,但其说不一。或曰马步的重心在中间,两足平均支持身体重量,即为双重;或曰交手时双方用力顶抗乃双重。因此,也有人主张在动作中把重心全部移于某腿;或者提出单重的口号。最奇特的是,有人竟说:双重是病手,双沉是功手,自尔腾虚云云,又创出双轻、双浮、半沉、半浮之说。

那么,究竟什么是双重?怎样才能避免双重之病?双重的“双”到底在那里呢?洪均生先生通过数年的研究和试验,体会出“左重则左虚,右沉则右杳”中的“左和左与右和右”的关系,原来句子的前边的“左、右”讲的是手部的力,句子后边的“左、右”讲的是步法配合的巧。也就是左手实则左足虚,右手实则右足虚,上下不同实则避免双重。由此洪公指出:凡是身体一侧手足上下同实,便是“双重”,一旦双重必然导致手法引化迟慢,步法转换失灵,招法难以施展。前面手足双重,必然倾扑;后面手足双重,又必然仰迭。一般解释双重,说是马步两足同样有力,重心处于两腿之间,是太极拳之大忌,其实不然。洪公在世时常言:“老师(指陈发科先生)在教初学推手者时,有时用大型马步。杨澄甫先生的大捋图像,也是马步,而且裆劲塌的极好,与陈师几乎一样。陈师发劲时,往往只用半马步……”。

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