姑娘,好身材虽重要,但不要被流行的“健身”洗脑,健康更重要!

2018-10-11 18:08:47 漫说健康

健身、瘦身、马甲线,腹肌……这些词每天充斥着我们的眼球、耳朵甚至身体的每一个细胞。上班之前要健身,下班之后也要去健身,甚至有的干脆做起了健身网红,每天做健身直播,拿着广告费和粉丝费,钱赚的更是不亦乐乎。

而各路媒体广告更是对健身理念大肆传播,这些铺天盖地的健身信息,如此庞大,无处不在,那些本没有健身想法的朋友,也统统被健身洗脑,加入“健身”队伍当中。可是“健身”与健康之间,真的存在着必然的因果关系么!

姑娘,好身材虽重要,但不要被流行的“健身”洗脑,健康更重要!

健身与健康之间的关联性:

健身房里的机械,让男人和女人们形成了坚实的肌肉,身体所展现出来的线条之美,无不吸引着大众的眼球。尤其是女性健身达人身上所展示的健身效果,对健身理念更具有洗脑之力。当然这样的健身初衷是好的,健身者也得到了自己想要的结果。但是这样的身材就是健康的么?我们衡量健康的标准是什么?身材线条的完美不等同于健康!

姑娘,好身材虽重要,但不要被流行的“健身”洗脑,健康更重要!

不要流行“健身”洗脑,健康才是最重要:

在我们身边一定有很多被“健身”洗脑的朋友,健康应该分成两个方面,一个是身体健康,即从医学角度来说,身体的各器官,甚至各个细胞都处于健康状态。经常做有氧呼吸运动,合理膳食,合理安排生活。

其次是心理健康,从心理学角度来说,心理健康是衡量人体健康的重要指标,心情愉悦,精神健康,是身体健康的基础。因此健康第一,相比于“健身”健康而言,这样的健康理念更为宏观,这才是正确的健康理念!

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