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跑步会上瘾,但我一辈子也不想戒!

2018-10-11 09:48:45 来跑吖

跑步会上瘾,但我一辈子也不想戒!

说起运动,你的大脑会联想到哪两个字?

跑步!

因为跑步,是我们与生俱来的能力,它一直在我们的潜意识里,等待你需要的时候,被唤醒。

在文明社会出现以前,跑得快的人,才能逃离危险、捕获猎物,生存繁衍下去。在进入文明社会之后,我们渐渐忽略了这项能力,我们用钱代替了亲力亲为,我们用买代替了行动。

我们为生活劳累,却很少为人生奔跑。但那种想要尽情奔跑的欲望,并没有消失。反而像被压抑的火山口,在沉寂中蓄力,等待下一次喷发。

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跑步,为身体更健康

没人能否认,跑步给身体带来了巨大益处。绝大数人跑步的原始动力,就是为了让自己活的更久一点,更健康一点。

有人说,“我们处于全民健康大滑坡的时代,很多人未老先病,未老先衰”。最直接的原因显而易见,毫无节制的饮食和混乱的作息习惯。

在物质丰盈的当代,人们在高热量、高脂肪食品散发的香味前口水直流,被手机上好玩的直播、游戏,消耗大量的时间。

卡路里过剩,精力耗空,带来的是健康下降。

跑步会上瘾,但我一辈子也不想戒!

而身体素质下降的另一个原因,就是缺乏运动。《中国防治慢性病中长期规划2017-2025》中指出,我国居民慢性病死亡占总死亡人数比例的86.6%。换句话说,大部分人都是处于亚健康的状态,左边是死亡,右边是运动,如何取舍,全在自己。

前段时间,微博流传着这样一个视频:14年前,32岁的薛英勇被查出患有尿毒症,医生说不能运动了。他觉得身体状态还好,于是就开始跑步,有时连去医院做透析都是跑步去的。

跑步会上瘾,但我一辈子也不想戒!

2016年开始,他2年跑了29场马拉松。他说,尿毒症患者寿命只有6年,医生觉得他算是奇迹了。

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