猫扑体育 / 羽毛球 / 正文

菜鸟必学羽球“10大秘诀”!

2018-10-11 08:33:28 羽球汇友

羽球秘诀一:握拍挥拍、挥洒自如

握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面,其余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,挥反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

菜鸟必学羽球“10大秘诀”!

2羽球秘诀二:凌波微步、米字步法

跑米字步要诀:预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

菜鸟必学羽球“10大秘诀”!

3羽球秘诀三:击球要诀

击球点:挥拍正确的击球点在于拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻巧的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效,因此勤于练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

菜鸟必学羽球“10大秘诀”!

4羽球秘诀四:凝神注视、眼观足动

加载更多