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C罗20年不喝任何汽水饮料 世界足球第一人只为完美身材

2018-10-11 00:19:57 笔下的老历史

喜欢足球的朋友对c罗肯定不陌生,许多非足球迷的女生对他的“完美身材”肯定也很熟悉。对于一名获得了10多个赛事冠军的运动员来说,健壮的身材也是他必不可少的。身价4亿的c罗拥有让万千少女都疯狂的身材。这样的好身材的炼成也并不很简单。

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作为一名足球运动员,每场比赛所消耗的体力是我们无法想象的,为了可以赢得比赛,每天他都会进行运动来提高自己的身体素质,就算是赢了比赛的当晚,其他球员都去庆祝了。他还是会雷打不动的训练。从他每年的照片就可以看出他的健身有多大的效果了。

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最让人觉得难以想象的并不是他的运动量,而是他每天的饮食。有许多足球运动员曾经说过“如果C罗邀请你去他家吃饭,你一定要拒绝。”之所以他这么说是因为他所谓的“大餐”就是一份萨拉,鸡胸肉和白开水,为了可以拥有好的身体,他坚持了20年只喝白开水,不喝其他任何的饮料。

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每餐只吃蛋白质超高的鸡胸肉和蔬菜萨拉的C罗,被网友称为拥有世界上“最完美的身材”。他的体脂率竟然只有7%,跟其他很优秀的运动员相比还低了很多。很多人都说之所以他能拥有这么好的身材主要在“自律”这两个字。身材这么好的C罗你喜欢吗?现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势,让你也跟他一样拥有超完美的身材吧!

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