肌肉泵到炸开了!健身房老鸟说的“泵”到底是什么?

2018-09-13 12:46:44 波派健身

肌肉泵到炸开了!健身房老鸟说的“泵”到底是什么?

当我们初入健身放时

总有些健身的老鸟们

会说到:撸铁要有泵感

Waht??泵感是个什么玩意呢?

肌肉泵到炸开了!健身房老鸟说的“泵”到底是什么?

用高强度力量训练

会使你血液涌入肌肉纤维中

这种现象,被称为细胞肿胀

或者更加普遍的叫法是泵感

泵感会创造了一种愉悦的感觉

那是因为它提供了非常明显的

肌肉围度增加,虽然是临时性

会给人一种非常棒成就感

肌肉泵到炸开了!健身房老鸟说的“泵”到底是什么?

然而,深入探讨这一现象发现

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