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如何减少网球培训中的击球失误

2018-09-13 11:40:31 北京杰瑞网球

对于初学者来说在刚接触网球这项运动时,在网球培训中练习击球时会出现球过不网或者是打球出现出界的问题,虽然也会自己有时会思考原因,但还是不明白。

如何减少网球培训中的击球失误

首先要想在网球运动中进行有效的击球一般来说是要达到两个固定的条件,1.是击球时球必须要过网2.就是球的落点必须处于规定的边线以内,不可以出线,如不能满足以上的两个条件,在打网球的过程中就会必然会出现失误,还有就会因为握拍的方式不正确,重心的把握不到位,在网球的挥拍的过程中不充分等都是导致失败的原因

那么该如何解决现状呢?其一可以对球进行提拉,提高球的过网高度,这样即便在比赛中身体紧张也能留有一定余量的过网高度,保证球不下网。那么对于它的练习方法是:站于网球的底线附近,要对角线方向击球,击打球后方偏上的位置,保持球过网处于大概两倍球网的高度。其二可以增加增加击球的上旋,对于它的练习方法是:将找一根带子,利用网柱或侧面围栏将绳子横挂在大概两倍于球网的高度,要求击球从这上方飞过

我们常常在进行网球培训中经常会把球打出界,对于最直接原因就是击球时拍面给了球一个斜向上的力,球肯定向上飞出去了,也就是说你的拍面过于打开了。

对于网球培训中的击球训练来说,练习过程中要放松不要着急,要注意练习的方法,或者可以找网球教练来进行练习,让教练为你指出不足的地方。

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