勇气,也许是生命中最动人的礼物:战士式系列详解

2018-09-13 10:19:34 悠妍瑜伽服

身心一体,日久功深。

规律地练习瑜伽,除了能够使身体获得益处,我们的心智、意志也都会得到锻炼与加强。瑜伽体式中,这样功效的动作也不少,但最传奇的也许要数战士式了。

今天要和伽人们聊的,就是战士式的故事哦!

勇气,也许是生命中最动人的礼物:战士式系列详解

战士式的古老传说

战士式系列一共有三个动作,招招都是经典。而这些体位的缘起,仅仅只是一根头发和一个有关尊严和愤怒的故事——

瑜伽三大主神之一希瓦神的岳父,美丽女神萨蒂的父亲达克刹,准备举行一个盛大的祭祀典礼。他邀请了所有的神,但是唯独没有邀请自己的女儿和女婿。因为希瓦神主管毁灭,让他觉得很不吉利。

得知消息的萨蒂非常生气,执意要去和父亲理论。丈夫希瓦苦劝无果,刚烈的萨蒂还是去了盛典现场,并且希望父亲能收回成命。但父亲却拒绝了女儿的要求,让女神感到巨大的侮辱。愤怒的萨蒂在这个盛典上为了尊严引动体内真火自焚而死。

痛失爱妻的希瓦被彻底激怒了。他拔下一根头发扔到地上:头发变成了强大的武士维拉巴德纳。

希瓦命令他去打败达克刹。这位勇猛的武士不但毁灭了祭祀大典,赶走了众神,还砍下了达克刹的头。

希瓦神痛悼爱妻,从此归入深深的冥想入定中,直到转世的爱妻重新赢得他的心,才从深定中回来。

三个彼此连续的战士式,贯穿下来,所描述的是武士维拉巴德纳剑拔弩张、奋勇向前的英勇之态。多么惊心动魄的一个故事哪!

但颇有深意的是,虽然故事中人物的外在表现如此直接而刚猛,当你真正去练习体式时,感受到的却是自我内在力量的觉醒。这便是瑜伽带给我们的礼物吧——经由身体姿态的塑造而调整身心状态。

虽然故事有点沉重,但勇气与力量,就这么轻松收获,依旧感觉十分欣喜~

接下来,一起习练起来吧!

A、战士1式

勇气,也许是生命中最动人的礼物:战士式系列详解

勇气,也许是生命中最动人的礼物:战士式系列详解

1.步骤

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