知名人士都开始学习普拉提了,你还在等什么?

2018-09-13 01:09:40 超燃健身派

可能还是有很多人都不知道普拉提到底是什么,还有很多人以为普拉提也就是瑜伽都一种分支,树大分枝这个道理大家都明白,对于现在来说瑜伽也的确分成了很多的类型,有力量瑜伽,高温瑜伽,空中瑜伽等等有很多,但今天说道的普拉提和瑜伽截然不同,也不是什么瑜伽的分支。

知名人士都开始学习普拉提了,你还在等什么?

普拉提这项训练动作,对我们人体塑身和康复功能的功效那是一流的,普拉提是当今全球高端精英运动健身的时尚首选,就好比最早之前很多人不了解深蹲的重要性是一个道理,但那些高级运动员已经开始练习了,你还在把瑜伽与普拉提这两个训练傻傻分不清楚吗?

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也是由于之前大家早早的对瑜伽的认识,并且还那么的热爱这项的运动,可能是因为这样的原因,而常常忽略了像普拉提这样,类似于瑜伽的训练新动作,一开始大家都以为这就是瑜伽的一种,那我还是继续学习我的瑜伽,反正都是瑜伽练习那个也都一样,那下面我们就一起来了解下什么是普拉提。

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1. 什么是普拉提?

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