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羽毛球步法之-启动准备

2018-09-06 17:28:17 劲爆的蜗牛

启动准备一般分三种情况:直接启动、小跳启动、调整启动

控制性对抗一般采用直接启动,分别有交叉步启动(单脚启动,单打居多)和并步启动(双脚启动,双打居多),向前移动脚尖会有指向性,交叉步启动双脚交替蹬出(一般是持拍脚先出),并步启动则是向移动方向跳出一步,为加速头顶区的移动效率,职业球员一般都是跳转启动(双脚启动),反手区转体超过180度,一般没有单脚蹬转启动。

接杀启动

羽毛球步法之-启动准备

单脚启动向前

羽毛球步法之-启动准备

单脚启动正手区

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