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身材好≠气质好,想要气质出众,改善体态很重要!

2018-09-06 16:10:33 瘦身训练营

身材好≠气质好,想要气质出众,改善体态很重要!

身材好≠气质好,

想要气质出众,

改善体态很重要!

每每走在大街上,都会发现长得好看的身材好美女很多,但是气质好的没有几个,仔细一看就会发现,大多数没有气质,其实都是毁在体态上,尤其是当今社会,手机横行,圆肩驼背头前倾,让女孩子的气质减分不少。

身材好≠气质好,想要气质出众,改善体态很重要!

今天,小编给大家分享8个瑜伽练习,经常练习,可以很好的改善身体姿态,作为女孩子,千万不要让你的好身材毁在气质上~

01、仰卧开肩

身材好≠气质好,想要气质出众,改善体态很重要!

仰卧在瑜伽垫上,双脚自然打开,将2块瑜伽砖分别放在上背部和后脑勺,双手放在身体的两侧,完全放松,闭上眼睛冥想5分钟。

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