坚持户外健身,如今28岁身材不但出众,运动能力还很强悍

2018-08-11 20:11:15 急塑健身

一想起健康苗条的好身材,人们的第一反应就是去健身房。健身房有专业的健身教练指导,有完备的健身器械,还有浓厚的健身氛围,绝对是好身材的诞生基地。可是在封闭环境中训练难免会感到无趣,如果可以在大自然的环境中实现天人合一,岂不快哉?

今天介绍的这个女生名叫克里斯,今年28岁,整体身材绝对是很完美。整个人看起来匀称苗条,但却丝毫没有弱不禁风的感觉,健康阳光的运动范才是真正的当下正流行。

坚持户外健身,如今28岁身材不但出众,运动能力还很强悍

细看她的身材更是充满了力与美的感觉,超强的柔韧性已经让人心生羡慕,而清晰的马甲线更是见证了她为健身所做的努力。这才是每个女生所追求的状态。

坚持户外健身,如今28岁身材不但出众,运动能力还很强悍

要问克里斯的运动秘诀,那肯定是健身训练。除了在健身房训练外,她还酷爱户外运动。在她看来,户外空气清晰,风景优美,既可以健身,又能感受大自然的魅力。

坚持户外健身,如今28岁身材不但出众,运动能力还很强悍

户外有氧运动最主要的就是跑步。作为最好的全身运动,跑步对于减肥减脂、锻炼心肺功能效果显著。在乡间小路上,一身运动装扮的她跑的正欢,全然没有疲惫,有的都是惬意。

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