这几个地方,你绝对不能多练!小心可能造成的严重后果

2018-08-11 14:21:24 健身学堂

健身是很多人的爱好啊,因为健身不仅可以为我们的身体带来健康,还能帮助我们的提醒得到最直观的改善,帮助我们变得更有魅力!很多人特别喜欢健身,总是有空没空就钻进健身房,可谓是健身的劲头十足哇。但是,我们的身体部位并非全部都可以随便练,练得越多越好的。

这几个地方,你绝对不能多练!小心可能造成的严重后果

这3个地方,你绝对不能多练!小心可能造成的严重后果!如果你喜欢健身,准备练练自己的身体,就要过来了解一下,有什么地方是不能练的。

这几个地方,你绝对不能多练!小心可能造成的严重后果

第一个地方、胸小肌

胸肌是性感的象征,是诱惑力的象征,也是力量的象征。所以,非常多的健身者对胸肌的练习“趋之若鹜”。

胸肌分为几个部位,有胸大肌,胸大肌是占地面积最大的,也是最雄壮的一块,如果锻炼好了,就会使整个胸部非常饱满、好看的。有中缝,中缝就是两块胸大肌中间的缝,经常练习夹胸运动,会填充中缝,让中缝变得细细的,从而使我们的胸肌更精美。

这几个地方,你绝对不能多练!小心可能造成的严重后果

胸肌还有一个部位,那就是胸小肌。胸小肌在我们的胸部深处,难以锻炼,而如果胸小

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