想要练好腿部,就不能随便放过小腿!几个动作教你练小腿

2018-08-11 10:30:45 健身李教练

很多有健身经验的人都知道腿部的锻炼对于健身来说有多么重要。小腿其实很不起眼,就算锻炼好了也没有多大的面积。

想要练好腿部,就不能随便放过小腿!几个动作教你练小腿

但是而小腿作为腿部必不可少的一部分,对整个人的运动起着举足轻重的重要作用。

想要练好腿部,就不能随便放过小腿!几个动作教你练小腿

所以小腿的锻炼必不可少,小编给健身的朋友总结了一些锻炼小腿的方法,如果你希望拥有一个充满了力量的小腿,那么就一定看看本文。想要练好腿部肌肉,就不能随便放过小腿!几个动作教你练小腿。

想要练好腿部,就不能随便放过小腿!几个动作教你练小腿

第一个动作:后踢腿

加载更多