你还再打算明天开始训练吗?

2018-08-11 10:02:35 威猛士健身

健身最难的部分不在于健身训练方法,而在于如何将我们的健身想法提升到“战略高度”。

你还再打算明天开始训练吗?

什么是“战略高度”?我在这里指对你而言非常重要的事情,就像到了处朋友的年龄,很多人把这件人生大事提升到“战略高度”,“战略高度”意味着想法要落地,比如相亲、找亲戚朋友介绍等等。把健身提升到“战略高度”,意味着正式开始训练,而非仅仅想想而已。

你还再打算明天开始训练吗?

今日事,今日毕。既然有了想法躺着想一想就过去了,很多时候我们脑子里会产生很多想法,执行力强的人往往善于将自己的想法付诸实践,而执行力差的人就会由于懒惰,随意的流失想法。心血来潮想锻炼,何必不去真的去训练呢,怕那是地上做几组俯卧撑,也强过仅仅想想而已。

你还再打算明天开始训练吗?

由美国作家埃里克·莱斯编写的《精益创业》指出精益创业模式下,所有的创新行为和想法都必须在最短的时间呈现出来,抛弃一切暂不重要其他功能,把极简的功能展现给客户,无论成功或失败,都能够以最快的速度知道结果。这显然是一种快速验证想法的模式,意在提示有了想法要快速响应做出原型等,商业上的竞争对手可不会等待你慢通通的动作,甚至把想法“灰飞烟灭”。与其打算明天训练,还不如趁着今天的时间还不算太晚直接去练。虽然精益创业强调做出极简的功能的结果导向,但这并非健身能够类比的,健身想要收到成效是个漫长的过程,而精益创业快速响应想法是我们需要的,想锻炼不如现在就开始,而非等到明天。

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