小腿瘦不下来?学会这6组动作,你就可以让小腿变瘦!

2018-08-07 14:45:26 健身学堂

小腿是我们身上较为显露的肌肉部位,如果小腿很粗,那你腿型肯定会很难看,并且穿裤子起来也会很丑。

小腿瘦不下来?学会这6组动作,你就可以让小腿变瘦!

所以,让小腿变瘦对于很多爱美的人来说,是非常重要的。特别是爱穿裙子的女生,如果小腿过粗,那你穿多漂亮的裙子都无法掩饰住小腿太粗的缺点。

小腿瘦不下来?学会这6组动作,你就可以让小腿变瘦!

那么我们小腿该怎么瘦呢?今天我就给大家讲解6组动作,学会了就可以让你小腿变瘦哦!

当然,开始进入锻炼前要提醒大家,先做2~3组的全身拉伸动作,这样可以预防我们在锻炼中肌肉出现拉伤的状况。

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第一组动作

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