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陈照奎论学拳的三个关键问题

2018-07-14 17:58:11 正雷太极书院

编者按:本文是从陈照奎老师的弟子高瑞学拳回忆录中节选的一段,文章记录了陈照奎大师在教授太极拳时的真言要语,是不可多得的学习资料。

陈照奎论学拳的三个关键问题

一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用。陈老师生长在陈氏太极拳世家,家学渊博,自幼即受到太极拳的熏陶和培养,青年时代又刻苦用功,因此,他对家传太极传统的继承,有着无比坚实的探厚的基础。1961年后,他又受聘于上海体育宫任陈氏太极拳教练,在多年的教拳实践中,他拳艺更加璋于上乘水平,而且有他自己的风格,他所教的拳架,形式完善,内容充实,甚受广大学拳者的热爱,我就是由于看了他的拳架深表热爱,并由雷慕尼老师介绍而向他学拳的。他不仅拳架精美,推手水平很高,而且对太极拳的理沦也有很深研究。在教学过程中,他一直掌握理论与实践相结合这一原则,用理论指导实践。太极拳的理论是比较丰富的,同时也是很深奥难懂的,但陈照奎老师运用这些理论指导教学十分自如。他有文化水平,也有科学头脑,对太极拳内容的解释从来不讲玄学,更不讲迷信,而用的是科学道理,如生理学、物理力学、心理学等等,颇有实事求是的精神。

陈照奎论学拳的三个关键问题

二、对初学拳者特别注意打基础的工作,让学生进步有阶,步步提高。我记得陈师给我上第一次课是在陶然事公园内一个僻静的角落。在那里他问我说:“你学拳是愿意学细点,还是想学快点?”我说:“我愿学细致一点,只要能学到东西,慢些没关系。”他听了很高兴。他说:“学拳要想学到真东西。贪快是不行的。学拳最要紧的是先打好基础。以后进步就会快啦。像盖楼一样,基础没打好,楼盖得再高也非倒不可。”于是,在陶然亭公园他给我上了第一次课。内容是:单手的顺逆缠丝,进一步退一步的单手顺逆缠丝。”后的几次课除单手顺逆缠丝外,又进一步教我双手的顺逆缠丝,进一步退一步的双手顺逆缠丝。以及连续进步,连续退步的双手顺逆缠丝。接着又学太极拳中的脚型,步法、以及前踢后踢的腿法,手型手法等等。当老师认为我对上述基本功有了一定基础之后。才提出让我学第一路拳的架子。学第一路架子是在老师家中,开始要求很严,他一招一式一手一脚的示范,我一招一式一手一脚地模仿。进度很慢。一式模仿不够熟练是不往下教第二式的。老师讲。“学拳如学字,学字之初,先一笔一画地模仿,要横平。竖直,勾、点、撇、捺都要正确,笔的提、顿、转,折都要合乎要求,先求形似,进一步求神似。先学正楷,再学行书和草书。顺序是先慢后快。学拳也如是,先从一招一式一手一脚模仿起,先从外形模仿,打下正确的基础,然后再一步一步地改拳,学架子一招一式都有规格,一手一脚都有地方,初学不严格要求不行。如果随便囫囵过去,会给以后改拳造成极大困难。俗话说的“学拳容易改拳难,”这里所谓的学拳容易,是指那种不严格要求学习的,很随便学习的。实际上学的东西是似是面非的东西,这样学当然容易。但这样学到的拳,内中有很多坏习惯坏毛病,改起来难极了,对以后的提高是很困难的。如果一开始就要求严格,打下一个好的拳架基础,头遍架子基本上做到外形正确。看起来是慢了,但以后深一步改拳就较容易正确,以后提高也就快了。有些同志学拳贪快,想在短时间内就掌握太极拳,这是不会有什么成就的。至于有些人还没学会架子就想推手。就想发人,就更可笑了。俗话说得好,欲速则不达,这是至理名言,特别是学习陈氏大极拳这种高级拳术,它的博大精深的内容,岂是短时间所能掌握的?所能学会,所能理解,所能达到的,即使老师每天把着手教,学者有一定的聪明,也得有相当长的时间才能弄懂学会。至于练到身上,练成高级功夫,完全掌握。非十几年到几十年不可。学头趟架子,一般有半年时间可学完,但改起来非要用几年的功夫。还恐怕未必能改好,因为改拳的内容更高了。初学是外形模仿,是表面东西。而改拳,(需要按照拳理拳法去要求,使学习者由浅入深,逐渐提高。从不能到能,从不会到会,从下懂到懂,从初级到高级,这就是改拳的全部内容,做起来是很不容易的。)

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