医书记载,农村人扔掉的“小豆豆”比山药价值还高,你知道吗?

2018-07-14 17:19:51 天天有一招

导读: 医书记载,农村人扔掉的“小豆豆”比山药价值还高,你知道吗?

大家好,欢迎收看天天有一招,很多人明知山药营养价值高却不怎么吃,或许是因为比较贵。但我们今天要讲的是经常被当做垃圾扔掉的“小豆豆,”它不但不贵,而且营养价值比山药还高。它就是山药豆。

医书记载,农村人扔掉的“小豆豆”比山药价值还高,你知道吗?

同种植物生的山药豆比山药价值还高,这是医书上明确记载的,奉劝大家不要再把它当垃圾扔掉了。而且它的做法也是多种多样,比如山药粥的做法就非常简单,特别适合我们平时食用呢。做山药粥用到的食材都是我们家里平常储备的,有梨、鸡蛋、白糖、小米和绿豆,当然少不了我们的山药豆。这个就是山药豆,有大个有小个,大个这么大,别看它长的的那么一般,但价值却不容忽视。步骤是这样的:煮上十五分钟的小米和绿豆,然后加入我们洗好的山药豆,把大补的山药豆放入热气腾腾锅内,最后小火煮上四分钟就好了。

医书记载,农村人扔掉的“小豆豆”比山药价值还高,你知道吗?

给大家说个节省的小妙招,根据家里几口人,鸡蛋数量可以自己选择,把鸡蛋打出沫,然后把梨切开一块放到蒸笼,这样下面煮着粥,上面蒸着鸡蛋羹,既节省时间还可以省火,岂不是很好。这样一顿饭既有水果,也有鸡蛋,最主要还有用山药豆煮好大补的粥,是不是很期待呢?

医书记载,农村人扔掉的“小豆豆”比山药价值还高,你知道吗?

当然山药豆不仅仅有那一种做法,闲时你还可以做个酸奶山药豆、冰糖山药豆等等,怎么样,看了是不是很有食欲,它们虽然看上去比我们今天分享的山药豆粥好看,但你不觉得我们那个更实用吗?粥是家常便饭,看到我们这样既实用有营养丰富的早饭你是不是心动了,那就让我们一起做起来。如果哪有不清楚的可以随时留言,我们会想办法解决的哦。

医书记载,农村人扔掉的“小豆豆”比山药价值还高,你知道吗?

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