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看看C罗的身材,再看看中国球员的身材,一切都明白了!

2018-06-20 19:19:19 虹途跑步

看看中国球员的身材,再看看C罗的身材,难怪中国打不进世界杯。

看看C罗的身材,再看看中国球员的身材,一切都明白了!

曾几何时,中国球员肚子的腩肉增多,肌肉不见了。看看世界足坛的巨星,哪一个不是肌肉结实的?32岁的C罗,一代足球巨星,成功不仅源于他的天赋,更是源于他的自律。

2016年欧洲杯葡萄牙夺得冠军,欧洲杯之后的两个月C罗一直养伤,在此期间,C罗做出决定,要让自己更加轻盈。为此,C罗可是下了重功夫,不仅加强锻炼,而且控制胃口。最终1米85的C罗,体重从82KG降至79KG,足足减了6斤。

看看C罗的身材,再看看中国球员的身材,一切都明白了!

C罗之所以会主动选择减重,是因为他感觉自己跑起来有些沉重,过多的肌肉影响了灵活性和速度,于是才选择减重,是减重不是减肥,对于一些中国球员来说,真的要减肥了。

在运动场上,他那生龙活虎的体力,精彩的球技,坚定的眼神,无一不受到球迷的关注。 除此之外,最吸引的还有他那健美的身材,胸肌高挺,腹肌对称,配上强壮的臂膀,怎么不令一众球迷尖叫沉迷。

据了解,C罗每周有5天要到球场报到。平均下来,一天在球场的练习时间大概是3~4小时。训练内容有25~30分钟的有氧训练、高强度的短距离冲刺、战术演练、与队友的配合,以及个人球技的突破。

当然,重量训练一样是不可或缺的训练元素。为加强自己的身体素质,C罗在增进球技之余,几乎天天到健身房报到,这也难怪他能在竞争激烈的足球世界,占有一定的影响力,并享有极大的声望。

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然而相比之下,中国球员自律性不够,一直都是被很多教练所不满。作为职业球员,一点要控制体重,太重了肯定会影响身体的灵活性,甚至跑不动,太轻了又不行,经不起冲击,职业足球运动的体重一般都在160斤左右。

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