因为太胖,胖哥便决心健身改变,3年多从283斤减到156斤

2018-06-18 15:32:13 急塑健身

现在大部分年轻人的生活作息都非常的不规律,再加上高热量、高脂肪的不健康饮食,很多人都出现了肥胖的症状,也有很多人步入健身的行列来减肥瘦身,那么健身对于减肥来说究竟能带来什么样的改变呢?今天要介绍给大家的就是一个非常励志的健身减肥的例子。

主人公叫做Danny Mabley,他从小喜欢吃热量高的不健康零食,并且每天喝几升碳酸饮料。成年后,他成为一个非常肥胖的男生,而且还变得越来越懒惰、自卑。但他没有自我放弃,于是便开始了他的健身之路,去寻求改变!

因为太胖,胖哥便决心健身改变,3年多从283斤减到156斤

超强的毅力,让他坚持健身了三年半的时间,还成功将自己原本283斤的体重减到156斤,变成了一个帅气的健身肌肉男,足足减掉了127斤的脂肪,不算增加的肌肉平均每年减掉36斤,现在的他十分的健康阳光。

这是健身前的他,眼神有点呆滞无神,双下巴把脖子的长度都占据完了。

因为太胖,胖哥便决心健身改变,3年多从283斤减到156斤

对于很多女生来说,减掉5斤10斤的体重已经足够她们开心了,要减掉100多斤的体重,简直难以想象,那么Danny是如何完成这项看似不可能的挑战的。我们来了解一下。这是他刚开始训练时的状态,从他的表情可以看出,过程非常的煎熬。

因为太胖,胖哥便决心健身改变,3年多从283斤减到156斤

刚开始的时候他并没有盲目的开始减肥,而是找到适合自己的健身计划,在健身房中还有很多健身达人给出了很好建议,他虚心学习,这让他的减肥之变的顺畅起来。

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