你知道吗?困扰你的痔疮和便秘这1个动作就可以解决!

2018-05-18 14:59:20 健身者教练

每天坐在太办公室,不光光是颈椎病,痔疮什么的随之而来,一直纠缠自己十分难受,有什么动作可以改善下吗?有的!提肛,这个不为人知的运动方式让很多人感到很陌生,甚至有的人听到没有听说过,今天就带大家了解一下。我们先来说说提肛运动的好处吧!

你知道吗?困扰你的痔疮和便秘这1个动作就可以解决!

1. 不打针不吃药不花钱,只要你能坚持做下去,就能够促进消化,保养肠胃。哈哈似乎有点打广告的嫌疑,但是这不是卖产品,所以大家不必担心,信不信我我都没有损失的,很多人的肠胃是不好的,有的人肠胃不好消化不好是天生的,也有的是乱吃乱喝把自己的肠胃搞坏了。

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然而吃什么保健品似乎不是最科学的保养方法,是药三分毒,大家不是不知道这个道理的!而且药吃进去是直接到胃里面的,副作用很大,所以很多人越吃药胃越差了,通过运动来起到调理作用,是绝对没有副作用的。

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2. 提肛运动能够防止痔疮的诱发,还能够防治前列腺肥大等疾病,女性多做提肛运动能够减少长子宫肌瘤的几率,可以预防很多的男女常见的疾病。

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