为何如此你威武雄壮,肩关节却这么弱鸡?

2018-05-18 12:32:56 北京卢丹体育发展有限公司

我们在健身房经常能看到这样的身材:

为何如此你威武雄壮,肩关节却这么弱鸡?

当每次看到他们的时候,他们都在乐此不疲地进行着这些训练:

为何如此你威武雄壮,肩关节却这么弱鸡?

在上次的肩颈精品班上就有好几个这样的同学,他们热衷于训练大肌肉群:胸大肌、肱二头肌、三角肌、斜方肌、背阔肌、三角肌等,练得虎背熊腰威武雄壮。

他们宽肩厚背,训练的时候都是大负重,但要是做下面这个动作的时候,却可能连一瓶水都抬不起来。

为何如此你威武雄壮,肩关节却这么弱鸡?

到这里也许你不相信,怎么会呢?一瓶水而已!

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