圣诞树背是健身中的经典,网友认定的李小龙经典背肌其实是班努的

2018-05-17 21:21:16 急塑健身

随着健身的不断发展,各部位肌肉怎么锻炼也有了更多的方法,但我们可能有一个疑问,那就是自己坚持健身,效果也十分好,可是穿上衣服以后,却只起到了瘦身的效果,胸肌、腹肌、人鱼线却无法展示。

那么锻炼什么地方可以穿上衣服也能展示身材呢?那就是倒三角身材的关键,背阔肌了。

圣诞树背是健身中的经典,网友认定的李小龙经典背肌其实是班努的

经常健身的人一定听说过“圣诞树背肌”这个评判健身的标准了。看一个人健身坚持了多久,主要看他有没有圣诞树一样的背部肌肉。

健身到位的背部轮廓,看起来就像是一颗树,这也是很多人不断努力的目标。拥有一副好的背部肌肉,不但能成为健身房中人人羡慕的存在,穿上衣服后也能展示自己健壮、健康、美的身材。

圣诞树背是健身中的经典,网友认定的李小龙经典背肌其实是班努的

说起背肌,很多人都会想到这位中国的传奇,他的背肌是一种传说。下面这张图的背肌一直被网友认定是他的,但遗憾的是,下面这张被流传的最广泛的背阔肌图片,其实并不属于他。照片的主人是Samir Bannout,他用超低的体脂为大家提供了一副标准的背肌范本。

圣诞树背是健身中的经典,网友认定的李小龙经典背肌其实是班努的

龙哥身高174cm,体重只有120-130斤左右,身体看起来非常的消瘦,和普通人差不多,可是他却有不一般的背部肌肉。从正面来看,他的背肌不但有着极高的分离度,远处来看就像是张开了翅膀一样,以他当时的体重却有这样的背肌,可以说震撼了全世界的人。

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