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力的三要素大小 方向 作用点如何体现

2018-05-17 18:19:57 魅力乒乓球

力的三要素大小 方向 作用点如何体现

业余朋友学习发力应该沿着这样的轨迹学——学会正确发力——>学会发大力——>学会控制力。如果你这个过程走过来,那么你的相持应该没什么问题了。

工欲善其事,必先利其器。对于一个初学者,选择一副合适的武器是很重要的,尤其在学习正确发力的阶段。简而言之,不论你是弧快还是快弧,都要选一款比较容易发力的配置——也就是发小力心中有数,发大力又不会太暴力。好比马力有限的摩托车,油门加到底也只有30km/h。一 学会正确发力阶段。 这个阶段是最难的阶段,也是最长的阶段。在这个阶段初学者往往会走很多弯路,这有可能是器材上的问题也有可能是指导思想上的问题。

这个阶段是动力定型的阶段,要学会两件事步法、正反手攻球。 首先要学会基本步法——站姿。怎么站各位都会,我说说手吧。不论你反手打正手打,打完之后手都要保持在两腿之间,即回到初始状态,好习惯要养成。这时眼睛也不能闲着要看对方等着下一板球。至于交叉步、并步、碎步、跳步满大街上随便抓一个10个有9个会做的。 关键各位的腿都好像生根了一样。其实腿的问题并不是腿的问题,而是眼睛的问题。每种步法都对应着每种位置的球,动不动关键要看你看不看球了。所谓看球就是你将球击过去后处于初始状态后看对方击球,在对方击球的一瞬间判断球的方向以及纵深度。

初学者常犯的毛病是击球后目光并未随着球移到对方,以至于自己接球时总有种来不及的感觉。脚不如手快,感觉来不及了自然手先动。先动脚后动手这也是个好习惯,要培养。 脚步的意识植入脑子后,我们再聊聊正反手攻球。攻球的动作要领相信各位都已经从书本上、论坛上、录像里滚熟于胸。可是为什么初学的时候总是做不好呢?首先从器材上找原因,这不是为自己开脱,认识不到这个问题你会一直在入门阶段徘徊。初学时一定不能用脱板过快的配置。过快了则击球时的轻微振动所传递的手感就很模糊,为了取得手感,各位就会不自觉加大力气吃进底板,而这往往会导致动作变形、球质过强。目前阶段我们所考虑是动作的顺,而不是力气。球质过强必然回合就少,不适合练球。器材讲完了该说说动作了。

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