想要瘦腿?从认识你的腿型开始吧,就会变得轻松又容易哦

2018-05-17 10:54:35 遥享健身

美不美,看一看你的大腿就知道了。其实我们很多都不知道自己的腿属于什么类型的腿,所以,瘦腿一直不成功。下面教教大家认识自己的腿型,帮助你们走上瘦腿的成功之路。

想要瘦腿?从认识你的腿型开始吧,就会变得轻松又容易哦

1、 普通的腿一般是肌肉包裹的小肌肉型腿,我们大本分的人一般都是这样,而且这是很难瘦下来的一种。小腿粗,有肉肉,很软,但是使劲一捏下去就会感觉有硬硬的东西。虽然看起来挺粗的,但是这并不是属于肌肉腿的那种类型。

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2、 水肿型的腿看起来很胖但是不是很壮的那种,就是肿肿的,很不美观。这主要由于坐在凳子上面太久了或者有时候站的太久造成的腿肿。那些坐在有空调的室内的学生党或者是白领们都非常地常见。

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3、 肌肉型就是那种怎么捏都捏不出肉肉的,腿部的肉很硬的,捏下去都有一点点的松垮多的感觉,这种类型的腿一般都是出现在运动员的身上。

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