初学太极拳怎样才能坚持下去

2018-05-17 10:25:11 太极温州

初学太极拳怎样才能坚持下去

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太极拳是武术运动中的主要拳种之一,由于它具有广泛的适应性,良好的健身效果和丰厚的文化底蕴。随着社会的发展,人们生活水平日益提高,追求健康的身体和文明的生活方式已成为一种趋势。而太极拳已成为练习人数最多的一项健身运动之一。近年来,练习太极拳的人越来越多,在国际上的发展日益广泛,已传播到一百多国家和地区,太极拳已成为了一项世界性的运动。

现在,练习太极拳的人很多,每天早晨大、小公园都可见到练习太极拳的,有的打得非常精彩,“意、气、身(形)”高度协调统一,有的象做太极操不规范。太极拳是练出来的,悟性再好、师傅再高名,只是学好的基础,三天打鱼,两天晒网是练不好太极拳,只有坚持勤学苦练。特别是初学太极拳的,主要是靠一个“练”字,必须多练、天天练,贵在坚持。在同一太极学校有一句话:“你把时间交给老师,其他就别管了,老师会把你教成功的”。对于不能前来同一太极上课的拳友又该怎么弥补呢?以下列出几点供参考:

初学太极拳怎样才能坚持下去

1、树立信心:树立信心,要树立有志者事竟成的信心。任何大师也是从零开始学的,只要坚持,你也能成功!同一太极吴颖锋老师经常鼓励初学者:“你现在开始练拳,十年后你就有了十年的太极功夫;如果你现在还不动手练,十年后你还得从零开始。坚持下去,十年后会看到一个全新的自己!”

2、持之以恒:要把太极拳当作生活的一部分。就像吃饭睡觉一样,到点就去练拳,别的不要多想。到了拳馆一切就简单了。每天吃完晚饭思想不用纠结,来到同一太极练拳就是了。因为太极拳是生活的一部分,它会慢慢改变你的身体。

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