猫扑体育 / 羽毛球 / 正文

如何成就一手漂亮的反手高远球

2018-04-11 16:23:17 PaPa体育

反手高远球是后场反手球中最常使用的一种过渡手段。打好反手高远球,能很好的化解被动状态,甚至转被动为主动。

如何成就一手漂亮的反手高远球

准备动作

接球的准备动作是击打反手高远球的开始,对于成功的击打出反手高远球尤为重要。

我们要注意观察对手来球的方向以及可能的落点,以便预先有所准备。根据对手来球的方向以及可能的落点,通常将身体迅速地转向左后方,由中场向后场移动,最后位置的确定是以对方球方向为准,右脚前交叉跨步,背半对网(注意不要完全对网),身体重心转移到右脚,最好将对手的来球在身体右肩上方之时完成这些动作,两眼注视来球方向,身体呈击球前的准备姿势。

如何成就一手漂亮的反手高远球

引拍动作

引拍动作看似很简单,但是引拍动作做得好坏对于击出的高远球有很大的影响。引拍充分可以为击球提供巨大能量,使击球更有力;而引拍动作的不充分会使击打出的球对对方产生不了威胁,容易使己方由主动转变为被动。

羽毛球反手击高远球时的引拍动作是运动员将持拍手臂引至身体前方,最好将位置确定在与击球方向的反向延长线在同一条一直线上,身体相应要向左转体一些,但左转的幅度不要太大,同时,右腿要微屈;手臂也要求回环内旋,手臂带动引拍,也强调手要适当地放松;引拍内转幅度不要太大,力保在最高点击球。

依据物理学中力的相互作用的原理,我们很容易得出,用拍击出球的力量是通过球拍传导到球上,如果挥拍手力量大,球会自然加速,反之,球速则会变小。

击球动作

击球动作是能否有效完成一次击打高远球的关键所在。握拍正确、站位合理、脚步移动快,这一整套动作都是为了完成一次高质量的击球动作作铺垫的,击球动作的质量高与低会直接影响到击球的效果。

加载更多