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跑步前的热身运动,你做对了吗?

2018-04-11 15:44:42 动动吧

跑步是最好的锻炼方式之一

只需一双舒适的鞋

合身的运动装

就可以开始你的健康之旅

跑步前的热身运动,你做对了吗?

许多人都知道跑前要热身

如果跑前不热身的话容易

肌肉扭伤和韧带拉伤

那么,你是怎样做热身的呢

是这样

跑步前的热身运动,你做对了吗?

还是这样

跑步前的热身运动,你做对了吗?

小伙伴们

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