大象腿?萝卜腿?压箱底的瘦腿方法都在这里了!

2018-04-11 15:22:45 卡酷尚官方微博

夏天是一个露肉的季节,身材好的美妞们可以毫不掩饰地展现自己完美的身材。但是对于腿粗的妞们来说,夏天简直就是灾难。大腿内侧肉肉超级多?小腿肌肉块大?大象腿?萝卜腿?到底怎样才能瘦?

一、瑜伽瘦腿法

瑜伽瘦身的效果确实很不错,但是一定要坚持,小卡倒是报了瑜伽班,但是三天打鱼两天晒网,效果不是很明显,但是有一个班的女孩,1个月瘦了快10斤,真的很羡慕。

但是专业的瑜伽动作一定要在瑜伽老师的指导下练习,不然容易拉伤自己,那就得不偿失了!

小卡给大家找了9个最基础的瑜伽动作,在家都可以练哦。9个瑜伽腿部力量体式,强化股四头肌、腘绳肌和臀肌,不仅瘦腿还能美化你的腿部线条!

大象腿?萝卜腿?压箱底的瘦腿方法都在这里了!

大象腿?萝卜腿?压箱底的瘦腿方法都在这里了!

大象腿?萝卜腿?压箱底的瘦腿方法都在这里了!

1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
加载更多