如果你时常是一种这样的状态, 那就说明你该健身了

2018-04-11 14:10:01 威林爱健身

精神总是提不起来

每天都是无精打采的,总是感觉有什么心事。又或者你是一个单身狗,感觉每天就是玩玩手游很无聊。工作压力太大,总是感觉很发燥,郁闷的步行,就算是和朋友聚聚会,可是散伙以后还是会很不开心。这些种种的迹象表明你应该健身了。

如果你时常是一种这样的状态, 那就说明你该健身了

不要以为什么问题都是心理上的,其实很多事情会跟我们的个人的心理以及血液或是器官都会有很大的关系,假如你去健身了,就会加速血液循环,这个时候会因为血液的加速而使人感觉兴奋。也会因为大量的有氧运动,让我们的心情变得更加的舒爽。

如果你时常是一种这样的状态, 那就说明你该健身了

每天感觉很无力

时常感觉很替乏力,年纪轻轻的上个楼梯就会气喘吁吁,二十多岁的人跑步机就感觉自己像个中老年人一样,腿脚发沉跑不动,然后就是上气不接下气。有些时候会感觉昏昏沉沉的,总是想睡觉。如果你去健身,可以在短短的几个月内改善这些问题,走路会更加的勤快,你会觉得自己突然就年轻了很多,原本我们的年龄就跟精神的好坏身体的好换有很大关系,看上去年轻不年轻首先是从心理上的然后才是外表的。试想一下,要是总是无精打采,浑身无力,你的精神还能好吗?你还能变得帅气或是漂亮吗?

如果你时常是一种这样的状态, 那就说明你该健身了

脾气烦躁易怒

就算小编我自己也会有这样的时候,每当这个时候我就会去健身房一顿练,练完就好。其实就是欠练啊,你需要发泄。当今社会大家都很忙,社会压力有很大,我们每个人的心理都憋着很多事情,为什么不给自己找个可以发泄的地方呢?让憋屈的事情转化成能量来让自己增加减脂,岂不是两全其美?让一怒和烦躁带来的不好的能量转化成健康的正能量,你说这样值不值?

如果你时常是一种这样的状态, 那就说明你该健身了

不要总是在家里看电视,看电影,也许这样可以很消遣,可是烦躁的心情依然会在,也许你还会因为看上了瘾为了拜托苦恼看的更久,这样又熬夜又伤身体。

要是换成了健身,练完了回家冲个澡,浑身都轻松,睡个早觉,第二天又是一个阳光明媚的好天气了!

所以,还等什么呢?快去健身吧!

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