抛开负能量, 用正确的方式去学习健身知识

2018-04-11 14:07:39 威林爱健身

首先,我相信自己是一个负责人的小编,所说的话不违背自己的良心。

健身房虽然我只带了3年多,但是毕竟我是常客,我可以把自己认为对的东西分享给大家。我的目的只有一个,激励大家继续努力健身,少走弯路,如果言语对某部分人有些影响还请见谅,绝无恶意!如果分享的知识有问题,还希望大家以宽容的心态在下方留言纠正,不管怎样,选择健身就应当传递正能量。

抛开负能量, 用正确的方式去学习健身知识

我几乎总是会通过书籍,交流以及各种中外的APP里去学习一些自己不太明白的训练方式,也会带着很多疑问自己去健身房实践。但是我同事认为很多人会带有比较片面的且相对不正确的肯定的方式把自己的思想强加给别人。对于健身而言,很多问题是没有一个统一的标准答案的,连科学家都没有完全研究透人类的身体,更何况我们这些健身的爱好者呢?

抛开负能量, 用正确的方式去学习健身知识

作为一个几乎天天都去健身房的训练者,就目前而言我所能帮助到的就是初学者,我看到过很多人喜欢帮助初学者,当然大家的目的性不同,讲述的知识也不同,不是所有的人的知识都是有效的,当然这种方式还是值得肯定的。

只是,我认为当我们去辅导或是与新手探讨问题的时候,你所讲述的知识究竟正不正确应当让新手明白,这个问题不一定,还是肯定。对的知识能让新手快速进步,错的知识,也会伤到大家。

抛开负能量, 用正确的方式去学习健身知识

对于任何一个想要探讨健身知识的人,我们都应当用一个感恩的心去虚心接受和面对,而不应该用自己现有的知识去诋毁和嘲笑。

我认为健身的知识是没有尽头的。

话说回来了,正确的健身知识也并不是动动嘴皮子就可以探讨出来的,还是需要通过实践去学习。我还说过,不是每个人的都可以用同一种方式能够健身成功,并且即便是同一套动作,大家的感受还不一样呢。

抛开负能量, 用正确的方式去学习健身知识

用一种好的心态去健身很重要,抱着学习态度去健身,你才能进步更快。健身房虽然有很多肌肉男,但实际上他们并不暴力,而且很和善。这才是转递正能量的一种方式,健身训练是为了让自己更帅更美,让自己的生活更美好!

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