没有天分的人如何才能成为顶尖跑者?

2018-04-11 11:48:57 全球铁人三项资讯

高尔夫球界有句俗语是这么说的:" 开球是表演,赚奖金靠推杆 "。对铁人三项来说,我把这句俗语稍微调整成 " 游泳和骑车只是表演,赚奖金要靠跑步 "。铁人三项的最后一项是跑步,也正是赢得比赛的关键,比赛距离越长,跑步的重要性也越高。

没有天分的人如何才能成为顶尖跑者?

讽刺的是大部分的运动专家都坚称没有一体适用的跑步技术。几乎每个人都认同游泳必须学习正确的技术,关于游泳和骑乘的高效率技术理论非常多,但一谈到跑步技术几乎一片空白。

跑步时常被认为是一项 " 自然 " 就会的运动,是人类与生俱来的本能。" 每个人的跑姿都是独一无二的。" 这样的观点总是一再被提出来。在这样观点下的结论是:我们不需要(也不可能)教导正确的跑步技巧。在缺乏正确技术的认知下,跑步产业朝着装备方向发展,因为大多数的人认为想要改善(或预防)跑步的运动伤害,需要的是:更高科技的跑鞋。

我们不需要教别人如何跑步,因为它是自然的动作模式,只要身为人就知道该如何跑步。跑步是自然就会的运动。

没有天分的人如何才能成为顶尖跑者?

【图】 关于艺术,因为艺术家的个人偏好不同,自然有各式各样的风格和意见。然而,这并不适用于跑步。我们的身体在与环境互动时有其限制,因此我们必须顺应自然给我们的限制,才能跑得更有效率与避免受伤。

反对教导正确跑步技术的声音很大,而且很坚持。原因是很多成功的跑者都强力反对标准跑姿的存在和需要。包括前马拉松世界纪录保持者保罗.特卡(PaulTergat)也是,他在杂志《跑者世界》的专访中说道:" 肯尼亚跑者的成就跟跑姿无关,没有任何跑者可以因为调整跑姿而成功。" 他进一步补充道:" 肯尼亚跑者从不学习跑姿,甚至连谈都不谈。因为我们教练的训练法中从没有技术这一块。"

意大利教练加布里埃尔 · 罗萨博士(Dr. Gabriele Rosa)的观点也跟《跑者世界》里的故事相似。罗萨博士是世界知名的教练,在肯尼亚开创了 " 训练营 " 计划,这个计划促成了肯尼亚长跑王国,但他也持相同的论点:" 你在跑步时无法思考脚、身体和手掌的动作,那太分散精力了。全部都跟体能训练有关,没什么其他秘诀。"

另一番比较激烈的言论来自另一位肯尼亚冠军— 基普 · 凯诺(Kipchoge Keino),他也是肯尼亚第一位世界知名的冠军跑者。凯诺在 1968 年的墨西哥奥运会 1500 米以相当惊人的方式夺冠。他也是现任的肯尼亚奥委会主席。

没有天分的人如何才能成为顶尖跑者?

凯诺一再强调自己的能力来自造物主:" 世上没有所谓正确的跑姿,所以你无法通过后天学习。跑姿是上帝给的。如果你想系统化的学习它,就会把上帝赋予的跑姿给毁了。"

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