小白必看!第一次去健身房需要带什么东西?

2018-04-11 11:17:51 FUN RUN

1、健身衣物

小白必看!第一次去健身房需要带什么东西?

背心的话不需要特别紧身,松紧合适就行;运动裤最好是短裤,健身房里面温度虽不是特别高但运动时会出汗,长腿裤子容易裹腿,不利于行动;鞋最好是跑步鞋。女性运动时要换上运动型的文胸。

2、运动耳机

小白必看!第一次去健身房需要带什么东西?

如果是跑步机之类的运动,可以考虑戴着运动耳机听音乐,它会陪伴你度过漫长的跑步机时间。下载一些节奏适合,不要太快让你觉得疲惫,也不要太柔让你跑不起来音乐。

3、毛巾

小白必看!第一次去健身房需要带什么东西?

速干毛巾(冰感毛巾)吸水快,使汗液吸收后得到凉凉的的快感,但是说起舒适感,还是纯棉毛巾比较好,因为纯棉自身的特质,所以用起来就比较亲肤柔软。

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