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【小猫嘎山湖】之羽毛球——网前放网和搓球技巧与训练(3)

2018-04-11 10:05:56 王仪涵

【小猫嘎山湖】由小猫王仪涵和大家一起谈天谈地谈理想~

通过前两天的学习,相信大家已经掌握了基本的网前放网和搓球技巧了。今天,我们更深入学习下,小猫和大家一起聊聊常见的错误与纠正方法以及网前放网和搓球训练方法。

【小猫嘎山湖】之羽毛球——网前放网和搓球技巧与训练(3)

常见错误与纠正方法:

错误一:搓球、放网击球时,靠手臂发力击球,造成控球不精确。

纠正方法:体会利用手腕、手指发力击球的动作。

错误二:搓球时,拍面触球角度过正,造成球旋转不够,降低了对方的回球难度。

纠正方法:搓球时,注意正手要切削球的右侧部位,反手要切削球的左侧部位。

错误三:握拍时,手心没有空出,击球时没有捻拍动作,造成控球不准确,影响球的旋转度。

纠正方法:握拍放松,使拍柄离掌心间隙大一些。

网前放网和搓球训练方法

(1)自抛搓球练习:用左手将球垂直抛起,用正手和反手搓球技术做搓球练习。

(2)多球练习:教练连续向练习者扔出羽毛球,练习者可做定点和移动中的放网击球练习。

(3)对放对搓练习:双方在网前进行连续放网和搓球的对击练习。

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