生命在于运动,运动贵在坚持

2018-04-11 09:43:32 微马体育

很多人都懂运动对健康的重要性,但却往往不能坚持下来。再好的运动方式,不能坚持下来,恐怕也没有任何作用。运动必须要持之以恒,才能收效,“三天打鱼,两天晒网”,只能是半途而废。不要说你曾经尝试过坚持,却总是坚持不了,把运动当成你最重要的事情来做吧!

生命在于运动,运动贵在坚持

2018年4月8日,星期天。今天因清明节连续放假,调假后正常上班。五点半便起床,计划和队友们在七点前结束6公里晨跑。当我赶到集合点时,队友们大多数已到齐。

我带领队员们进行简单拉伸后,便紧急合影、列队开始跑步。

生命在于运动,运动贵在坚持

今天早上六约微马队共计有62名队友参加了晨跑。

队友们,如果你不能坚持运动,建议你尝试把运动当成跟挣到很多钱一样让你兴奋不已的事情,每天坚持运动30分钟,想象你每天因此而得到一千元,那是多么棒的事情啊!

是的,运动确实使你得到财富,得到情绪和健康上的财富,比金钱更珍贵。

生命在于运动,运动贵在坚持

当你烦躁不安的时候,你是否觉得运动过后你就不再焦躁,变得更加平静和容易集中注意力?而如果你坚持运动一段时间,你是不是觉得每天都心情很好?

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