一个动作轻松教你拉伸腿部,时刻保持完美腿型

2018-04-11 01:41:40 健身李教练

看到标题你们肯定会说小编标题党了,腿型怎么可以这么轻松的保持住呢,没有高强度的训练怎么可能拥有完美的腿型呢,其实不是,小编在这里告诉各位这真的可以做到哦,动作原理很简单,需要的道具也很容易拿到,一张柔软的瑜伽垫子加一条毛巾就可以做到了,剩下的就要看你动作做不做的到位了,那么具体动作啥样的我们一起来看看吧。

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