为何健身完会降低男人的兴奋度呢?

2018-03-26 10:51:29 每天学点健身术

每天练完深蹲,就感觉大腿疼的不行,而且他健身基本都会使用1.5小时-2小时不等,练腿日更甚!

这就令人不解了,为何健身完会降低男人的兴奋度呢?在我们传统印象内,深蹲硬拉是加强男人强硬度必做训练动作!其实答案很简单。

为何健身完会降低男人的兴奋度呢?

在《最佳合成代谢》书籍中,有这样一句话:若你健身时间已经达到60分钟,此时应毫不犹豫的离开健身房,哪怕你卧推才做了一半!

原因此书也说了:当健身时间超出1小时,则睾酮激素呈断崖式下跌。这也正能解释,为何健身时间太久,情绪会不佳,健身注意力降低,欲望也出现暴跌!

为何健身完会降低男人的兴奋度呢?

有人说,小编是不是傻?你这样说,那些每天举铁当饭吃的健美运动员岂不是无法生育了?

这个就更简单了,长时间健身消耗体内自产的雄性激素,你只能通过体外注射的方式去获取类固醇!否则这么高的强度下来,光靠自有的睾酮,那怎么可能长大肌肉块!

为何健身完会降低男人的兴奋度呢?

当然健身是可以增强男人能力的,只是如果像健美运动员泡健身房,那起到的作用只能是反效果!

睾酮激素就像抛物线一样,希望各位都维持在上升那一段,不要练到下降的那一段!如果训练时间超出1小时,还是准备收拾收拾洗澡去吧。

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