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羽毛球拍面网线上贴透明胶带,真的能练挥拍速度吗?

2018-02-12 06:21:43 羽毛球123

羽毛球拍上面贴上透明胶带,都能做什么用?

统一采用正手握拍。正确的内旋小臂击球挥拍动作。如果没有内旋小臂,那么球拍向前方挥动,能做的动作是“切”;完成内旋,就是“拍”的动作。而羽毛球的发力击球,都需要“拍”这个动作。

1、球拍套上一个塑料袋,挥拍练习。因为有空气的阻力,所以,会加大球拍的阻力,从而增加了挥拍的负担。多练习,会对手臂力量提高有帮助。这个阻力同时也告诉大家,正确的击球方式是挥拍时做小臂内旋动作,而不是先内旋转正,再向前挥拍,因为阻力大,降低了挥拍速度,从而降低了击球速度。

羽毛球拍面网线上贴透明胶带,真的能练挥拍速度吗?

球拍套塑料袋的缺点是:受力不均匀,球拍侧摆大。

2、更有效的做法是,球拍拍面双面贴上透明胶带,胶带要贴在球拍的中间位置,面积大小要适中。这样受力不会偏,能更好的起到练习挥拍,提高挥拍速度和手臂力量的效果。

羽毛球拍面网线上贴透明胶带,真的能练挥拍速度吗?

过年了,打球的朋友们少了,手痒的朋友们,在家也可以练习挥拍咯!

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