详解5种上篮动作,你最常用的是哪一种呢?

2018-01-06 16:21:15 篮球教学

上篮时最基本的得分方式,也是各种招式完成终结的基础,下面五种上篮姿势,你都完全掌握了没,最常用的又是哪一个呢?

第一种:高手上篮

最基础的上篮,两步双手护球,手在头顶打板得分。不多介绍了,相信大家打球时都会这种上篮方式。

详解5种上篮动作,你最常用的是哪一种呢?

第二种低手上篮

因为第一种高手上篮,在全速快攻时候控制不住身体从而打板进球有点难度。高手上篮另一个缺点就是容易被封盖和干扰。而低手可拉开球与防守直接的距离从而上篮。尤其把防守摆脱到身后时,更容易护球不被干扰。

低手上篮,手从下往上抛球,并且加一定旋转,擦板入框。库里常用低手高抛上篮,就是为了拉开空间并不容易封盖。

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低手高抛

详解5种上篮动作,你最常用的是哪一种呢?

第三种,跳步上篮。

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