没有力量就没有肌肉,这就是你的肌肉增长较慢的原因

2018-01-06 14:10:55  运动发骚客

我们去健身房可以看到很多男性都在举铁健身,并不是为了体现他们有多强壮,而是为了能通过举铁练就一身强壮结实的肌肉块。

没有力量就没有肌肉,这就是你的肌肉增长较慢的原因

当你肌肉增长很慢的时候,你是否有考虑过是因为你的肌肉力量,导致你不再有肌肉的增长而变得结实强壮?!

没有力量就没有肌肉,这就是你的肌肉增长较慢的原因

很多没有训练经历或基础的人在刚开始进行肌肉力量训练时,也许肌肉量可以增长的较快。这是因为肌肉有了力量负荷这个新的刺激。

但问题是,一旦他们停止进行力量训练,之前获得的肌肉量就会很快下降。

没有力量就没有肌肉,这就是你的肌肉增长较慢的原因

这是因为很多人并没有重视力量训练的重要性。因此,在你的身体未达到最佳的训练状态之前,你需要将你的注意力放在力量训练中发展你的肌肉力量。

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