中年大叔健身,感觉腹肌练的不是很好,大家感觉这腹肌如何?

2018-01-06 12:47:57 17健身网

在国内健身事业发展越来越快,腹肌对于男性来说非常的重要,因为腹肌代表着自己的腹有, 而且大部分男性对于腹肌的痴迷成度还是非常强的。

中年大叔健身,感觉腹肌练的不是很好,大家感觉这腹肌如何?

看一下这位大叔,自己感觉腹肌练的不是很好,但对于一般的健身爱好者来说,这样的腹确实已经很不错了。

中年大叔健身,感觉腹肌练的不是很好,大家感觉这腹肌如何?

很多男士都想拥有完美的身材,做了有氧运动,也做了增肌训练。眼看着胸肌、肱二头都明显的增长,但是腹肌却迟迟没有反应,真是令有着急。

中年大叔健身,感觉腹肌练的不是很好,大家感觉这腹肌如何?

腹部的肌群由四大部分组成,首先就是大部分人追求的几块腹肌,指的是腹直肌的部分。还有两侧的腹外斜肌,以及腹部深层不可见的腹内斜肌,腹横肌这两个容易忽略的部分。

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